Unit 3: Malaysiaku Boleh
Unit ini memperkenalkan permainan mengikut kategori Teaching Games for Understanding (TGfU): kategori serangan, kategori jaring dan kategori memadang. Murid berlatih pelbagai kemahiran asas permainan seperti menghantar, menerima, mengelecek, mengadang, memintas, takel, menjaring, voli, servis, smesy, membaling dan memukul.
Kemahiran menghantar dan menerima dengan kaki, tangan dan alatan:
Kaki: hantaran leret, hantaran lambung; menerima dikenali sebagai menyerkap
Tangan: hantaran aras dada, hantaran atas kepala, hantaran sisi
Alatan: menolak, menahan dan memukul, menahan dan menguis, mengelecek
Kemahiran mengelecek penting untuk mengawal bola bagi melepasi pihak lawan. Bola perlu berada berhampiran dengan kaki agar senang dikawal dan menyukarkan pemain lawan merebut bola.
Kemahiran mengadang diperlukan untuk mengecilkan ruang pemain lawan daripada melakukan hantaran atau jaringan. Sentiasa berada dekat dengan pemain lawan dan bermain dengan bersungguh-sungguh.
Kemahiran mendapatkan bola:
Memintas: sentiasa bersedia dan fokus pada pergerakan bola
Takel: dilakukan pada bola dan bukan terhadap pemain lawan
Takel bersih mengelakkan faul dalam perlawanan
Kemahiran menjaring perlu untuk mendapatkan mata. Cari peluang dan ruang untuk melakukan jaringan mengikut situasi yang sesuai.
Pendekatan Teaching Games for Understanding (TGfU) diperkenalkan oleh Bunker dan Thorpe pada tahun 1982. Ia mengkategorikan permainan kepada serangan, jaring dan memadang.
Voli ialah kemahiran memukul bola sebelum bola menyentuh lantai. Kontak bola pada pertengahan muka raket; voli dilakukan ketika bola di hadapan tanpa ayunan dari belakang.
Jenis hantaran dengan kaki:
Sepak badik — bahagian luar kaki
Sepak sila — bahagian dalam kaki
Tanduk — menggunakan kepala
Sesuaikan titik kontak kaki dan ikut lajak semasa servis bola
Aksi agresif untuk mematikan bola di gelanggang lawan:
Smesy: ayun raket pantas dari belakang ke atas dan ikut lajak ke hadapan
Libasan: dengan kaki atau alatan
Rejaman: dengan anggota badan atau alatan
Adangan boleh menangkis smesy, libasan dan rejaman
Permainan kategori jaring terbahagi kepada: bola melantun dan voli (tenis), voli sahaja (sepak takraw), dan melantun tanpa voli (pingpong).
Langkah membaling dengan tangan lurus:
Berdiri dan pegang bola pada aras perut
Pusingkan tangan lurus ke hadapan dan ke atas
Lepaskan bola ketika tangan di sisi paha
Ikut lajak balingan (dengan ekstensi siku)
Kemahiran memukul dan berlari ke tapak:
Angkat sedikit hujung bet dan bersedia
Angkat hujung bet ke aras bahu, lihat bola
Langkah dan ayun bet ke bola
Ikut lajak; tinggalkan bet selepas memukul
Kemahiran menahan bola dengan bet yang dicondongkan ke hadapan agar bola ditahan ke bawah. Titik pelepasan bola ialah kedudukan tangan sewaktu melepaskan bola ke sasaran.
Kemahiran menangkap bola melantun. Penangkap mesti berada di belakang laluan bola untuk menangkap bola melantun.
Wiket terdiri daripada tiga pancang (stump) dan dua anak pancang (bail). Permainan kategori memukul dan memadang dibahagikan kepada permainan berwiket (kriket) dan permainan larian ke tapak (sofbol).
📝 Kosa Kata
Pendekatan TGfU diperkenalkan oleh Bunker dan Thorpe pada tahun 1982. Ia tidak mengajar kemahiran secara terpisah tetapi melalui permainan sebenar, supaya murid faham 'mengapa' melakukan sesuatu kemahiran, bukan sekadar 'bagaimana'.
Uji Minda!
18 soalan • Boleh buat!